¿Andás pasando por una crisis de ansiedad y no sabes que ver? o ¿el nivel de estres de grandes shounens no te deja conciliar el sueño? Bueno, en esta nota veremos que podes hacer sin alejarte del anime.
¿Cómo va queridxs lectorxs de Anime argentina? Luego de un largo lapso vuelvo a estas latitudes para escribir un poco acerca de lo que más me gusta hacer, recomendarles grandes obras maestras. En este caso les traigo 7 animes desestresantes o, mejor dicho, aptos para ansiosos.
¿A qué se debe? Bueno, dado que muchxs de nosotrxs a veces nos encontramos a mil y los problemas de la vida real nos superan ampliamente, muchas veces no queremos encontrarnos con un anime lleno de acción y tensión que lo único que hace es aumentar ese sentimiento de inestabilidad que nos viene agobiando. En su lugar sería ideal ver alguna serie relajada con componentes tranquilos y casi sedantes que podamos disfrutar sin necesidad de sobrecargar nuestra cabeza.
La ansiedad es descrita según la OMS de la siguiente manera: Todo el mundo puede sentir ansiedad alguna vez, pero las personas con trastornos de ansiedad suelen experimentar miedo y preocupación de manera intensa y excesiva. Estos sentimientos suelen ir acompañados de tensión física y otros síntomas conductuales y cognitivos. Son difíciles de controlar, causan una angustia importante y pueden durar mucho tiempo si no se tratan. Los trastornos de ansiedad interfieren en las actividades de la vida cotidiana y pueden deteriorar la vida familiar, social y escolar o laboral de una persona. Dada esta condición, creemos acertado enfocarnos en historias tranquilas de pasajes emocionantes controlados que no apelen a la tensión para mantener el climax.
Para enfocarme precisamente en lo anteriormente descrito es que les escribiré y describiré 7 diferentes animes que ayudaran a que puedan continuar con su divertimento sin abandonar el mundillo otaku. Aquí vamos!
7 animes desestresantes anti-ansiedad
1 – Sōsō no Frieren
- Director: Keiichirō Saitō
- Basado en: Manga
- Idioma: Español, Japonés
- Géneros: Slice of life, fantasía, drama, aventura, acción.
- Temporadas: 2
- Primera Emisión: 29 de septiembre de 2023
- Más información aquí
Sinopsis: la historia sigue a la maga de raza élfica Frieren, quien regresa después de derrotar al Rey Demonio junto a su grupo de aventureros, 50 años después para visitar a sus compañeros. Al pasar el tiempo de forma diferente para la casi inmortal criatura los encuentra envejecidos y al borde de la muerte. Tras el deceso de su compañero y héroe Himmel, y con el arrepentimiento de no haber pasado más tiempo conociéndolos, Frieren emprende un nuevo viaje para comprender mejor la vida, la muerte y las relaciones humanas.
Recomendación: Usando como referencia una temática de fantasía, nos encontramos con un viaje muy tranquilo y reflexivo de un ser que se asemeja a lo inmortal, pero con emociones humanas. Este tipo de animes desestresantes nos choca de la mejor forma con conceptos a los que mayormente le somos esquivos como la muerte, la finalización de vínculos y las nuevas oportunidades que da la vida. Por otro lado, se vivencia una gran aventura con grandes escenas de acción y una historia muy entretenida.
2 – San-gatsu no Lion
- Director: Kenjirō Okada
- Basado en: Manga
- Idioma: Japonés
- Géneros: Slice of Life, Drama, Escolar, Deporte
- Temporadas: 2
- Primera Emisión: 8 de octubre de 2016
Sinopsis: La historia sigue a Rei Kiriyama, un prodigio jugador de shogi que vive una vida solitaria. A pesar de su éxito en el juego, su vida personal está llena de desafíos. Siendo huerfano y viviendo por su cuenta, encuentra consuelo en su relación con las tres hermanas Kawamoto, quienes le enseñan el valor del amor y la calidez familiar. A través del shogi, Rei se embarca en un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal que involucrará la historia de vida de distintas personas.
Recomendación: De la mano de un agradable y lento ritmo, nos acercamos a la vida de Rei, quien hace todo lo posible por dejar atrás su triste vida de la mano del shogi y de la familia Kawamoto. El vaivén de emociones tristes y felices nos dejan con grandes sensaciones tranquilizadoras que nos relajan y nos llevan a interiorizarnos un poco sobre este juego oriental.
3 – Natsume Yūjin-chō
- Director: Takahiro Omori
- Basado en: Manga
- Idioma: Japonés
- Géneros: Fantasía, Slice of Life, Escolar
- Temporadas: 6 y 2 OVAs
- Primera Emisión: 7 de julio de 2008
Sinopsis: Takashi Natsume es un adolescente normal y tranquilo que por el cruel destino ha quedado huerfano desde chico. La familia que lo acoge lo quiere y lo cuida, pero no siempre el se siente cómodo. Y esto se debe a un importante secreto: El puede ver espiritus. Esta habilidad fue heredada de su abuela quien, con su muerte, le dejó un libro llamado Yūjin-Chō con contratos establecidos con distintas criaturas. Esta herencia le traerá grandes problemas que buscará solucionar para no molestar a su familia y amigos.
Recomendación: Si hay un anime tranquilizador y relajante que podemos acostarnos a mirar cuando nos ataca el insomnio o la ansiedad es este. Con largas temporadas y breves historias que acercan a Natsume con su lado sobrenatural y un increíble crecimiento personal del protagonista nos adentramos plenamente a un mundo de fantasía tranquila que podemos disfrutar sin grandes sobresaltos.
4 – Hitoribocchi no Marumaruseikatsu
- Director: Takebumi Anzai
- Basado en: Manga
- Idioma: Japonés
- Géneros: Escolar, Slice of Life, Comedia, Drama,
- Temporadas: 1
- Primera Emisión: 5 de abril de 2019
Sinopsis: Bocchi Hitori es una alumna que tiene grandes problemas para sociabilizar. Únicamente tiene a su amiga de la infancia quien le plantea que no hablará más con ella hasta que extienda sus relaciones sociales. Del hecho de tratar de formar nuevos lazos de amistad, la vida de Bocchi se vuelve más entretenida a medida que va conociendo nuevas personas.
Recomendación: Con un toque de comedia, podemos encarar la dificultad que le resulta a muchas personas relacionarse de forma positiva con el resto de la gente. Sin necesidad de estar atento al cien por ciento de la trama, podemos avanzar en uno de los animes desestresantes que mas nos divierte y nos deja fuera de esas sensaciones de incomodidad que generan las tramas muy emocionantes en momentos de ansiedad.
5 – Mushishi
- Director: Hiroshi Nagahama
- Basado en: Manga
- Idioma: Japonés, Español
- Géneros: Aventura, Psicológico, Sobrenatural, Fantasía
- Temporadas: 2 + 1 Live-Action
- Primera Emisión: 23 de octubre de 2005
Sinopsis: La trama sigue las aventuras de Ginko, un hombre que protege a las personas de criaturas sobrenaturales llamadas Mushi. Estos son seres espirituales que existen sin ningún objetivo o propósito aparte de simplemente “ser”. Ginko es un Mushishi, una persona que investiga los Mushi con la esperanza de comprender su lugar en la jerarquía de la vida del mundo. El mismo persigue rumores de ocurrencias que podrían estar relacionadas con los Mushi, todo con el fin de encontrar una respuesta a la existencia.
Recomendación: Con una animación muy amigable y amena, esta historia cumplirá plenamente su rol de inducidor del sueño. Sin necesidad de ser aburrido o falto de trama, la forma en la que está contada la historia nos llevará a no necesitar pensar mucho para familiarizarnos con el entorno Ginko y disfrutar de forma amena su recorrido por el mundo espiritual. En definitiva uno de los mejores animes desestresantes.
6 – Yuru Camp
- Director: Yoshiaki Kyōgoku
- Basado en: Manga
- Idioma: Japones, Español
- Géneros: Escolar, Comedia, Slice of Life
- Temporadas: 3 + 1 película + OVAs
- Primera Emisión: 4 de enero de 2018
- Más información aquí
Sinopsis: Entre campamentos y aventuras normales, nos encontramos con Rin Shima, una estudiante de preparatoria a la que le gusta poder ir a acampar sola. Todo comienza con su encuentro con Nadeshiko Kagamihara, una chica que se pierde camino al Monte Fuji y termina refugiándose en su campamento. Juntas, descubrirán la alegría de la naturaleza, la amistad y la importancia del aire libre, aprendiendo sobre distintas técnicas y equipamiento de campismo mientras disfrutan de hermosos paisajes, increíbles historias y la calidez de la fogata.
Recomendación: ¿Qué hay más relajante que acampar con amigxs? Bueno, es este anime solo se centrarán en eso. Un grupo de muchachas en edad escolar que explorarán la vida en la naturaleza a través de su experiencia en una carpa. El contexto natural, las conversaciones banas y el aura de amistad que se vislumbra en la serie nos ayudará a afrontar esos momentos tensos de nuestra vida diaria.
y por último…
7 – Amaama to Inazuma
- Director: Tarou Iwasaki
- Basado en: Manga
- Idioma: Japonés
- Géneros: Cocina, Familiar, Slice of Life, Comedia.
- Temporadas: 1
- Primera Emisión: 4 de julio de 2016
Sinopsis: Una emocionante historia de crianza monoparental. En este caso seguimos al docente Kōhei Inuzuka con su hijo Tsumugi a quien solo alimenta con comida procesada de supermercado. Todo esto hasta que conoce a Kotori Iida, una de sus estudiantes que buscará ayudarlo mínimamente con la administración de la comida de la niña a través del arte culinario.
Recomendación: En un ambiente familiar nos adentramos en la crianza de una niña pequeña en una familia monoparental. Acá la historia no pasa tanto por el pasado triste ni por el presente de lucha, sino que girará en torno a algo tan básico y simple cómo la cocina. Con la ayuda de Kotori, la vida familiar se realzará dejándonos una hermosa sensación pacífica en el cuerpo.
Eso es todo por ahora. Espero que estas grandes obras lxs ayuden a poder relajar la mente y poder dormir de noche. Todos estos animes desestresantes anti-ansiedad estan minusiosamente elegidos para alivianar los sintomas de un mundo que no nos deja descansar ni en nuestros placeres. Lxs saludo fraternalmente y les recuerdo que siempre pueden visitar a un profesional de la salud mental cuando se sientan desbordadxs.
Mata Ne!! (またね)
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